Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin

Den som ej hört talas om askorbinsyra vet kanske ändå vad C-vitamin är för något. Det är två likadana saker och mycket viktiga för att vi människor ska känna välmående. Askorbinsyran är en organisk syra och också en antioxidant. Den är emellertid inte samma sak som citronsyra.

Flera känner till att C-vitaminer är otroligt betydelsefullt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Den som vet med sig ej förtära tillräckligt med frukt som består av syran kan med fördel nyttja kosttillskott.

Känner du till det här om askorbinsyra?

Mycket fakta om askorbinsyra finns att tillgå. Ordet har funnits i svenska sedan 1940 men det är självklart så att flera hellre säger C-vitamin. Brist på C-vitamin kan olyckligtvis leda till farliga sjukdomar samt skörbjugg. mest c vitamin Vår hud behöver askorbinsyran för att kunna bygga upp kollagen som finns i bindväven.

Beklagligtvis är inte jämt C-vitamin räddaren mot förkylning. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan icke hoppas på mirakel.

Mat som består av askorbinsyra bör inte värmas upp flera gånger eftersom ämnet då bryts ned. Det kan således vara klokt att ej värma upp mat alltför många gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.

Har man färgat håret och vill bleka det till vanlig färg igen så kan man tillämpa askorbinsyra för det. Det här är ofarligt och något som många har sett fina resultat från.

Det finns även vissa risker med C-vitamin

Den som har brist på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige är skörbjugg trots allt icke så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Dock är en brist inget man vill sträva efter.

Man bör icke överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen därför att syran är vattenlöslig. Till exempel finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Det handlar sällan om att man ätit en frukt om dagen utan man ska vara tvungen att stoppa I sig betydligt mer.

Det har rapporterats att E 211 och askorbinsyra kan resultera I en farlig reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen indikera.

Handla askorbinsyran i en vanlig affär eller på nätet

Numera så kan man köpa askorbinsyra i helt vanliga matbutiker. Den finns i hyllan med kryddor. Flertal väljer bort frukten alternativt minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.