{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning och hälsoförbättring?|På vilket sätt kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning och bättre välbefinnande?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med hjälp av

Är du en människa som provat flera dieter tack vare alla råd samt tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att sedan lägga på oss igen så fort dieten är slut.

Samtliga dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för alltid. Vi kan inte leva på juicefasta hela tiden och när man väl börjar lätta på de hårda dietreglerna är det så enkelt att falla tillbaka i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är plötsligt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens kraft. Med 5:2 måste du inte försaka allting det du älskar, samtliga godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Enbart två dagar i veckan behöver du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som ej kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som rentav kan fungera i längden.

Istället för att kräva att du håller dig till ett snävt sortiment av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig finna dina egna lösningar. Du får svängrum att själv upptäcka dina nya favoritrecept och på samma gång som du ges ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta laga dina paradrätter och njuta av dem utan att uppleva att du fuskar.

Dina gamla rutiner blir snart utkonkurrerade av de nya rafflande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt samt tillåtande sätt ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en långvarig historia.