Lär dig om hur ni lyckas med rökavvänjningEN

När du man beslutat sig för att sluta måste du starta er rökavvänjning. Det existerar en hel del sluta röka tips och allihop är kanske ej så relevanta för dej. Detta borde du fundera på.

Innan ni gör någonting annorlunda är det angeläget att du är frank mot sig själv. Är du redo? Om ni ej är med på noterna från början är det ingen idé att börja rökavvärja.

Börja er rökavvänjning med e-cigg

Med en el-cigg går det enkelt. Dom ciggen tillverkar ånga och påminner om tobaksrökning. Sverige säljer icke dom med nikotin, därför är det bra att använda tuggummi också. Det är en kombination som påminner om rökning utan att vara rökning.

ECigaretten är mångsidig med sina populära användningsområden och smaker. Med en e–cigg kan man vejpa vart du än är.

Läkemedel mot beroendemekanismer

Medicin mot att sluta röka är vanliga idag. Du behöver välja den behandlingsmetod som passar dej. Det här är någonting som man borde dryfta med en läkare om. En coach kan komma med förslag samt backa upp er i er kamp mot att bliva rökfri.

Har du testat hypnos mot ditt rökbegär?

Att tillämpa hypnos för att lägga av med att röka kanske ej så många känner till fast det existerar faktiskt. Med hypnos så går du till botten med vad det är som gör att du så beredvilligt vill fortgå med de skadliga ciggen. Många väljer hypnosterapi mot sitt rökbegär.

Var dock rigorös med att enkom gå till en seriös individ som är känd för att klara av hypnosen på ett fint sätt. Se upp för dom oseriösa aktörerna.

Sluta röka råd får du ofta på internet

Sök efter sluta röka råd på webben. Man kan fråga andra om hur dom gjorde med sin rökavvänjning. Man kan spörja om lite allt möjligt.