Druvsocker skänker dig ork då du tänker idrotta

Druvsocker samt vanligt vitt – alternativt brunt socker är ingalunda likadana saker. Druvsocker, som är en glukos, går också under benämningen dextros. Det här är en enkel sockerart som benämns med formeln C6H12O6. Behöver du energi snabbt är det bättre att ta dextros är vanligt socker eller sött godis. Du vet säkert redan att de som tränar mycket gärna tar en dos dextros innan träningen.

När du är i behov av mer ork snabbt, testa druvsocker.

Det är inte alltid man har den energi som behövs. Kanske jobba ett nattpass efter en lång dag, plugga inför ett prov eller ett träningspass, när du hellre vill slappa. Det är i sådana situationer det kan vara bra att komma ihåg att druvsocker kan vara din räddning istället för en massa godis.

Det är bra att veta skillnaden mellan bukfyllnad och energikick. Det är inga stora mängder socker vi talar om, ett litet piller dextros ger dig energin åter.

Eventuellt ger vindruvor samma effekt som dextros.

Det här sockret har fått sitt namn för att det finns i vindruvor så det är klart att man kan äta druvor för att få i sig druvsocker. Druvor innehåller visserligen druvsocker men jämfört med ett piller dextros väldigt utspätt. Druvsockret skapas genom fotosyntes och det är fullkomligt naturligt. Så detta är ett bra sätt att höja sockerhalten på ett naturligt sätt.

En liten förpackning med glukostabletter är smidigt att alltid kunna ha med sig. Om blodsockret är lågt kan det vara svårt att snabbt ta sig till närmaste vingård. Prova att ta ett par tre teskedar pulver i din vattenflaska till nästa träningspass.

Handla druvsockret på internet druvsocker billigt eller i ordinarie shop.

Det går snabbt att hitta olika bra druvsockerleverantörer. Ofta är webbutikernas prisbild bättre än hos den lokala livsmedelhandlaren. Exempelvis kan enkilospåsar vara ett bra alternativ.

Lägg upp ett lager med flera påsar. Om du inte planerar att enbart slappa på semestern kan ett litet semesterlager vara en bra idé.